תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 450 מעלות. מניחים קליפת לחם על תבנית פיצה. אופים 8 דקות או עד חם. במחבת גדולה מבשלים שאלוט בשמן חם למשך 3 דקות או עד שהם רכים. מערבבים תפוחים. מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות או עד שהתפוחים פריכים רכים. מערבבים פנימה אגוזי מלך, 2 כפות דבש, זרעי אניס וזורעים פלפל שחור גרוס. כף את תערובת התפוחים בצורה אחידה על קליפת הלחם. מפזרים גבינה. אופים 5 עד 8 דקות יותר או עד להמסת הגבינה. מטפטפים דבש נוסף. להגשה, חתוך טריזים. מבצע 16 מנות מנה.
עובדות תזונה
למנה: 135 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 8 מ"ג כולסטרול, 150 מ"ג נתרן, 17 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר, 5 גרם חלבון.
