תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
קו 2 ניירות אפיה עם קלף או נייר שעווה; הניחו נייר אפייה בצד. בקערה גדולה שלבו מרשמלו, דגני בוקר חמאת בוטנים, דגני בוקר ואגוזים; הניחו את תערובת הדגנים בצד.
-
להמיס ציפוי ממתקים על אש נמוכה, תוך כדי ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה. מסירים מהאש; שופכים מעל תערובת הדגנים. בוחשים בעדינות כדי להתלבש. טיפה על ידי כפיות מעוגלות על ניירות אפייה מוכנים. בואו לעמוד כשעה או עד להגדרה. יש לאחסן מכוסה בחוזקה עד 3 ימים. מייצרת בערך 60 חלקים.
עובדות תזונה
למנה: 84 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 15 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 7 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.
