תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
להלבשה, בקערה קטנה מערבבים בהדרגה חלב חמאה לתוך רוטב מיונז או רוטב סלט עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים שמיר, מלח, אבקת בצל ואבקת שום.
-
מסדרים ירקות על 4 צלחות. מכניסים להודו, נקטרינות או אפרסקים ופלפל מתוק. שופכים רוטב על סלטים. אם תרצו, מפזרים פלפל שחור ושמיר נוסף.
עובדות תזונה
למנה: 180 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 41 מ"ג כולסטרול, 228 מ"ג נתרן, 13 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 21 גרם חלבון.
