רוטב עגבניות | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 46 גרם מיץ ירקות
• 1 סלרי, חצוי לרוחב
• 2 כפות סוכר חום ארוז
• 2 כפות מיץ לימון
• 2 כפיות רוטב ווסטרשייר

הוראות

• שלב 1

  בסיר איטי 3-1 / 2- או 4-ליטר משלבים מיץ ירקות, גבעול סלרי, סוכר חום, מיץ לימון ורוטב Worcestershire.

• שלב 2

  מכסים ומבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 4 עד 5 שעות או על הגדרת אש גבוהה למשך שעתיים עד 2-1 / 2 שעות. השלך חצאי סלרי. מצקת לספלים אטומים לחום. מבצע 8 מנות (6 אונקיות).

עובדות תזונה

למנה: 50 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 443 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 9 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.