תוכן עניינים:
- רכיבים
- הלבשת מנטה-ליים
- צ'ילה-מלח ליים
- הוראות
- שיפודי מלון
- הלבשת מנטה-ליים
- צ'ילה-מלח ליים
- צ'ילה-ליים
- עובדות תזונה
רכיבים
הלבשת מנטה-ליים
צ'ילה-מלח ליים
הוראות
שיפודי מלון
-
השחל קוביות מלון על שישה עשר שיפודי במבוק בגודל 10 אינץ '. מפזרים מיץ ליים. צינה, מכוסה, עד 8 שעות.
-
מטפטפים שיפודים עם רוטב מנטה-ליים או מפזרים מלח צ'ילה-ליים לפני ההגשה. מייצר 16 שיפודים.
הלבשת מנטה-ליים
-
במעבד מזון קטן או בעזרת בלנדר טבילה תערובת של 1 כוס נענע או בזיליקום טריים קצוצים גס, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ ליים, קורט מלח ושתי כפות מים קרים עד כמעט חלק.
צ'ילה-מלח ליים
-
שלב 1 כף מלח ים פתיתי, גרידת ליים אחת ואחד פלפל צ'ילי תאילנדי טחון.
צ'ילה-ליים
בקערה קטנה שלבו 1 כף. מלח ים פלפתי, גרידת הליים, ופלפל צ'ילי תאילנדי אדום טחון. הכינו שיפודים לפי הוראות, אך השמיטו נענע, שמן זית, 1 כף מיץ ליים, מלח ומים. מפזרים שיפוד בתערובת צ'יל-סיד
עובדות תזונה
למנה: 58 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 25 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 9 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.
