תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
הכינו את ההלבשה. בקערת סלט גדולה מאוד שלבו אסקרול, חסה, מלפפון, זיתים ובצל. הוסף Stir-Ins הרצוי. רגע לפני ההגשה, שופכים רוטב על הסלט וזורקים היטב. עושה 12 עד 16 מנות.
תוספות:
פלפלים מתוקים אדומים קלויים קצוצים, שעועית קנליני סחוטה ושטיפה, טונה איטלקית סחוטה ופתיתית (ארוז בשמן), קרוטונים פרמזן, פרוסות עגבנייה, בזיליקום טרי חתוך, אורגנו טרי חתוך, סלט קצוץ, מורטדלה קצוצה, גבינת אסיאגו קובית, ופרובולון מגורר גבינה.
עובדות תזונה
למנה: 93 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 4 מ"ג כולסטרול, 319 מ"ג נתרן, 4 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 1 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.הלבשה
רכיבים
הוראות
-
בצנצנת הברגה משלבים שמן זית, חומץ יין לבן, פילה אנשובי, שום, בזיליקום מיובש, אורגנו, מלח ים או מלח, פלפל אדום כתוש ופלפל שחור. כיסוי; נער היטב.
