תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה גדולה שלבו קמח, סוכר חום, אבקת אפייה, מלח, קינמון, אגוז מוסקט וג'ינג'ר. בקערה קטנה מערבבים יחד חלב, דלעת, ביצים ושמן. הוסף תערובת דלעת בבת אחת לתערובת הקמח. מערבבים רק עד לקבלת רטיבות (הבלילה צריכה להיות מעט גושית).
-
לשפוך על כל לביבה, לשפוך כ -1 / 4 כוס מהבלילה על מחבת חמה או משומנת קלות או למחבת כבדה. מורחים את הבלילה, במידת הצורך. מבשלים על אש בינונית למשך 1-2 דקות מכל צד או עד שהלביבות שחומות זהובות, הופכות לצדדים שניים כאשר המשטחים מבעבעים והשוליים יבשים מעט. מגישים חם. אם רוצים, מגישים עם סירופ מייפל ו / או אגוזים.
עובדות תזונה
למנה: 209 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 51 מ"ג כולסטרול, 519 מ"ג נתרן, 32 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 7 גרם סוכר, 7 גרם חלבון.
