רכיבים ⅓ כוס יוגורט נטול שומן רגיל 2 כפות רוטב מיונז ללא שומן או רוטב סלט 1 ½ כפיות חרדל בסגנון דיז'ון כפית דבש הוראות שלב 1 שלב בסיר קטן יוגורט, מיונז, חרדל ודבש. מבשלים על אש נמוכה למשך 2-3 דקות או סתם עד להתחממותם. לא להרתיח. שלב 2 מגישים מייד. מכין כ -1 / 2 כוס (שמונה מנות של 1 כף).
