תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות צלזיוס. בעזרת בלנדר מלונים, תפוחים ליבה, ומשאירים את התחתיות שלמות. בעזרת סכין חדה קטנה, חותכים רצועת קליפות סביב החלק העליון של כל תפוח. מניחים תפוחים בקדרה של 2 רבעים או בתבנית.
-
בסיר קטן מערבבים מיץ תפוחים, סירופ מייפל וחמאה. מביאים לרתיחה. שופכים את תערובת המיצים החמה על התפוחים. הכנס חתיכת קינמון מקל במרכז כל תפוח.
-
אופים, לא מכוסים, במשך 40 עד 45 דקות או עד שהתפוחים רכים, מברישים מדי פעם את צמחי התפוחים עם תערובת המיץ. להגשה, הסר קינמון מקל. כפית תערובת מיץ על תפוחים אפויים.
עובדות תזונה
למנה: 139 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן בלתי רווי), 5 מ"ג כולסטרול, 30 מ"ג נתרן, 32 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 24 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.
