סלט דבש ותפוחים | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ½ מלון דבש דבש בינוני, קלוף, גרעינים וחותכים לפרוסות דקות
• 2 תפוחים טארט בינוני, חתוכים, מחציתם לאורכה וחותכים לחתיכות בגודל נשיכה
• 2 אפרסקים בינוניים, מגולענים ופרוסים דק
• 1 כוס פטל זהוב או אדום
• 2 כפות יוגורט וניל דל שומן
• 2 כפות ריבת משמש
• 1 כף צ'אטני, חתוך

הוראות

• שלב 1

  בקערה גדולה שלבו דבש, תפוחים ואפרסקים. לצורך ההלבשה מערבבים יחד יוגורט, ריבה וצ'אטני.

• שלב 2

  להוסיף לתערובת הפירות; לזרוק למעיל. מכסים ומצננים עד זמן ההגשה. עושה 6 מנות.

טיפים

עד שעתיים קדימה, הכינו סלט. מכסים ומצננים.

עובדות תזונה

למנה: 115 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 13 מ"ג נתרן, 29 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.