תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
במעבד מזון משלבים לבבות דקל וחומוס; מכסים ודופקים עד שקצוצים דק. הוסף 1/2 כוס מפירורי הלחם ושמונת החומרים הבאים (דרך פלפל). מכסים ומעבדים רק עד שהתערובת מתחזקת.
-
צורת תערובת לשמונה קציצות בעובי 1/2 אינץ '. מניחים 1/2 כוס פירורי לחם בכלי רדוד. טבלו קציצות בפירורי לחם, הסתובבו ולחצו על המעיל.
-
במחבת 12 אינץ 'מחממים שמן על אש בינונית. הוסף קציצות; מבשלים 6 עד 8 דקות או עד להזהבה ומחוממת, הופכים פעם אחת ומוסיפים שמן נוסף, אם יש צורך, אפילו להשחמה.
-
מגישים לבבות של עוגות דקל מעל ירקות מעורבים עם רוטב רמולה, ואם רוצים, טריזי לימון.
עובדות תזונה
למנה: 275 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 7 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 771 מ"ג נתרן, 26 גרם פחמימות, 6 גרם סיבים, 3 גרם סוכר, 10 גרם חלבון.רוטב רמולה
רכיבים
הוראות
-
מניחים את הטופו בקערה של מעבד מזון. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. הוסף את שאר החומרים. מכסים ומעבדים רק עד לאיחוד. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
