תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
להכנת ביצים קשות מכניסים לסיר קטן ומכסים במים קרים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את החום למעט מתחת לביצוע. מכסים ומבשלים 15 דקות. לנקז. הפעל מים קרים על ביצים להתקרר. הסר פגזים. קוצצים ביצים גס.
-
בקערת ערבוב בינונית משלבים ביצים, סלמון, גבינת קוטג ', אגוזי מלך, נתחי חמוצים ומיונז או רוטב לסלט. לזרוק לשלב.
-
כפית 1/4 כוס תערובת סלט בכל פיתה מרופדת חסה. (או כריך את תערובת הסלט עם החסה בין 2 פרוסות לחם.) מכין 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 374 קלוריות, (4 גרם שומן רווי, 240 מ"ג כולסטרול, 644 מ"ג נתרן, 30 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 21 גרם חלבון.
