בית מתכון פסטה עוף ועגבניות שמנת | בתים וגנים טובים יותר

פסטה עוף ועגבניות שמנת | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז. בינתיים, במחבת גדולה מבשלים שאלוט ושום בשמן זית חם על אש בינונית-גבוהה למשך 30 שניות. הוסף עוף. מבשלים ומערבבים 3 עד 4 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד. מסננים שומן. מוסיפים בזהירות יין או מרק, בזיליקום חתוך ופטרוזיליה. מבשלים עוד דקה.

  • בקערת ערבוב גדולה שלבו פסטה מבושלת, תערובת עוף, רוטב אלפרדו, עגבניות מיובשות, חלב, 1/4 כוס גבינת הפרמזן והפלפל.

  • מעבירים לתבנית אפייה מלבנית בת 2 רבעים. מפזרים מעל שארית גבינת הפרמזן. מכסים ואופים בתנור בחום של 350 מעלות למשך 15 דקות. חושפים ואופים 10 עד 15 דקות יותר או עד שהם מחוממים דרך החלק העליון וזהוב מעט. מקשטים בבזיליקום טרי, אם רוצים. עושה 6 מנות.

טיפים

הכינו תבשיל אלא לא לאפות. מכסים בנייר כסף ומצננים עד 24 שעות. אופים בתנור בחום של 350 מעלות למשך 25 דקות. חושפים ואופים 10 עד 15 דקות יותר או עד שהם מחוממים דרך החלק העליון וזהוב מעט.

עובדות תזונה

למנה: 428 קלוריות, (7 גרם שומן רווי, 58 מ"ג כולסטרול, 640 מ"ג נתרן, 45 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 24 גרם חלבון.
פסטה עוף ועגבניות שמנת | בתים וגנים טובים יותר