בית מתכון עוף שמנת וספגטי אופים | בתים וגנים טובים יותר

עוף שמנת וספגטי אופים | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • שברו ספגטי לשניים. מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה רק עד שהם רכים. לנקז; מעבירים ספגטי לקערת ערבוב גדולה.

  • בינתיים, במחבת גדולה מבשלים עוף, פטריות, בצל ושום בשמן חם על אש בינונית-גבוהה במשך 3 עד 4 דקות או עד שהעוף מבושל. מוסיפים את תערובת העוף לספגטי.

  • לרוטב, בסיר קטן ממיסים 1 כף מרגרינה או חמאה. מערבבים פנימה קמח ופלפל. הוסף חלב בבת אחת. מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד להסמכה ובעבוע. מבשלים ומערבבים דקה נוספת. מוסיפים גבינה אמריקאית תוך ערבוב עד להמסה. מסירים מהאש. מערבבים פנימה זיתים, פטרוזיליה ופימיינטו.

  • שופכים את הרוטב על תערובת העוף. לזרוק למעיל. מעבירים לתבנית משומנת או מרובעת עם 2 רבעים. בקערת ערבוב קטנה זורקים יחד פירורי לחם, גבינת פרמזן, ו 1 כף מרגרינה או חמאה מומסת. מפזרים מעל תערובת העוף.

  • מכסים ואופים בתנור 375 מעלות למשך 20 דקות. חושפים ואופים 10 עד 15 דקות יותר או עד להתחממותם. עושה 4 מנות.

טיפים

הכן תבשיל; מכסים ומצננים עד 24 שעות. מכינים תערובת פירורים ומצננים בנפרד. להגשה, מפזרים תערובת פירורים על תערובת העוף. אופים תבנית מכוסה, בתנור 375 מעלות למשך 35 דקות. חושפים ואופים 10 עד 15 דקות יותר או עד להתחממותם.

עובדות תזונה

למנה: 486 קלוריות, (8 גרם שומן רווי, 67 מ"ג כולסטרול, 611 מ"ג נתרן, 41 גרם פחמימות, 26 גרם חלבון.
עוף שמנת וספגטי אופים | בתים וגנים טובים יותר