בית מתכון טארט משמש כפרי | בתים וגנים טובים יותר

טארט משמש כפרי | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • משמנים וקמח קלות תבנית גדולה; להניח בצד. לקרום קמח התירס בקערה בינונית מערבבים יחד 3/4 כוס קמח, קמח תירס, 2 כפות סוכר, אבקת אפייה ומלח. חותכים פנימה חמאה או מרגרינה עד לגודל אפונה קטנה. מפזרים מעל כף 1 כף חלב ללא שומן קר. זורקים בעדינות בעזרת מזלג. מוסיפים 3 עד 4 כפות יותר חלב נטול שומן, 1 כף בכל פעם, עד שהבצק יהיה לח (הבצק יהיה פירורי). הופכים למשטח מקומח קלות ולשים 7 עד 8 פעמים או סתם עד שהבצק נצמד זה לזה. צורה לכדור. על תבנית האפייה משטחים בצק. מגלגלים לעיגול בגודל 12 אינץ '. הניחו בצד.

  • למילוי, בקערה מערבבים יחד 3 כפות סוכר בתוספת תחליף סוכר או 1/3 כוס סוכר, 3 כפות הקמח, ואגוז המוסקט או הקינמון. מערבבים פנימה את המשמשים או האפרסקים ומיץ הלימון. תלוי את המלית במרכז הקרום והשאיר גבול בגודל 2 אינץ '. מקפלים את הגבול כלפי מעלה. מברישים את החלק העליון ואת דפנות הקרום עם 2 כפיות החלב.

  • אופים בתנור 375 מעלות בערך 40 דקות או עד שהקרום מזהיב והמילוי מבעבע. כדי למנוע התייבשות, מכסים את שפת הקרום בנייר כסף במשך 10 עד 15 דקות האחרונות של האפייה. מצננים טארט במשך 30 דקות על תבנית האפייה על מתלה תיל. עושה 8 מנות.

באמצעות 1/3 כוס סוכר:

190 קלוריות ו -35 גרם פחמימה.

עובדות תזונה

למנה: 176 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 12 מ"ג כולסטרול, 128 מ"ג נתרן, 32 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 3 גרם חלבון.
טארט משמש כפרי | בתים וגנים טובים יותר