תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
הכינו אטריות לפי הוראות החבילה; מסננים ומניחים בצד.
-
בינתיים, בקערה גדולה משלבים עוף טחון, ג'ינג'ר, כוסברה ומלח. צורה ל -16 קציצות.
-
במחבת גדולה מחממים 1 כף. של שמן הקוקוס על אש בינונית. הוסף קציצות. מבשלים, מסתובבים מדי פעם, בערך 10 דקות או עד שמשחימים ומבשלים, בערך 10 דקות. מעבירים קציצות לצלחת. כבה את החום.
-
הוסף את 2 כפות הנותרות. שמן קוקוס ופלפל צ'ילי לתבנית החמה עדיין. מערבבים פנימה חומץ, דבש ומיץ ליים; להניח בצד.
-
מחלקים חסה, נודלס וגזר בין קערות. מכניסים לקציצות ומזלפים ברוטב מחבת.
עובדות תזונה
למנה: 358 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 73 מ"ג כולסטרול, 412 מ"ג נתרן, 35 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 10 גרם סוכר, 16 גרם חלבון.
