תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר איטי 3 1 / 2-4 עד 4 ליטרים, שלבו תפוחי אדמה, תירס בסגנון שמנת, מרק, תירס עם פלפלים מתוקים, צ'ילי ירוק ופלפל.
-
כיסוי; מבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 6 עד 8 שעות או על הגדרת חום גבוה למשך 3 עד 4 שעות. אם רוצים, מעל כל מנה עם פלפל סדוק ומגישים עם קרקרים.
עובדות תזונה
למנה: 202 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 1 מ"ג כולסטרול, 898 מ"ג נתרן, 49 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 5 גרם חלבון.
