בית מתכון קינוח אוכמניות-קוקוס | בתים וגנים טובים יותר

קינוח אוכמניות-קוקוס | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מחממים תנור לחום של 350 מעלות בקערת ערבוב גדולה שלבים קמח, 1/3 כוס אגוזים, ו -1 / 4 כוס סוכר; מוסיפים חמאה ומקציפים בעזרת מערבל חשמלי במהירות נמוכה עד בינונית עד שהתערובת דומה לפירורים עדינים. לוחצים את התערובת לתחתית תבנית אפייה מלבנית בת 2 רבעים. אופים 20 דקות או עד להזהבה.

  • בינתיים, בבלנדר במקום 1/2 מהאוכמניות; מכסים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. בסיר קטן מערבבים 1/3 כוס סוכר וקורנפלור; הוסף מחית פירות יער ומיץ תפוזים. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע; מבשלים ומערבבים עוד 2 דקות. מצננים מעט. בוחשים שאריות אוכמניות. מכסים ומצננים.

  • בתבנית רדודה משלבים קוקוס ואגוזי מלך 3/4 כוס. אופים 8 דקות או עד קלוי, תוך ערבוב פעם אחת. מגניב.

  • בקערה צוננת גדולה מערבבים גלידה להתרככות; מערבבים פנימה 3/4 כוס מתערובת האוכמניות וכוס כוס מתערובת הקוקוס / אגוז. כף על גבי קרום אפוי. מפזרים מעל את שארית תערובת הקוקוס. מכסים ומקפיאים לפחות 4 שעות או עד ליציבות. מכסים ומצננים את תערובת הפירות שנותרה.

  • להגשה, בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות. חותכים ל 12 חלקים. כף מעט מרוטב השומניות שנותר על כל ריבוע. עושה 12 מנות.

* באמצעות פטל שחור קפוא:

מחלקים לשניים להפשרה. רק לנקז את אלה שנותרו שלמים.

עובדות תזונה

למנה: 348 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 45 מ"ג כולסטרול, 105 מ"ג נתרן, 34 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 5 גרם חלבון.
קינוח אוכמניות-קוקוס | בתים וגנים טובים יותר