7 חטיפים בריאים לקחת איתך את חופשת האביב הזו | בתים וגנים טובים יותר

בין אם אתם נוסעים ברכב או במטוס בחופשת האביב הזו, יש דבר אחד שתמיד יהיה נכון: הילדים הולכים להיות רעבים. אתה מכיר את המקדחה - כשעה לתוך הטיול תיכנס למפרק מזון מהיר שמנוני כדי לדחוף את זעקותיהם המתלוננות. אם רק הייתם חושבים קדימה, הייתם יכולים לדלג על כאב הראש והקלוריות. זו הסיבה שהרכבנו את הרשימה הזו של החטיפים הבריאים החביבים על טיולים. אלה ללא בלגן, איפור מראש, ואינם מצריכים קירור - המתכון המושלם לשייט חלק אל יעד הנופש שלכם. תסתכל עכשיו לפני שאתה מתחרט על הכביש!

1. חטיפי גרנולה

סורגי גרנולה הם מצרך מהיר של חטיפים וקל לראות מדוע. נשיכות שיבולת שועל מגולגלות, אגוזים ופירות יבשים לבחירתכם, עקיצות האנרגיה הללו ממלאות וטעימות. ערוך סדרה של אלה עד 3 חודשים לפני הטיול שלך, וכשאתה מאוחסן כראוי הם יימשכו בסדר גמור.

קבלו את המתכון כאן

2. צ'יפס עם טוויסט

הילדים ישמחו לשמוע שהצ'יפס לא בא בחשבון בחטיפי נסיעות, ותשמחו לשמוע מנה אחת היא פחות מ -60 קלוריות. שבבי ירקות שורש אפויים אלה טעימים באותה מידה כמו המקביל למכולת שלה, אך ללא אשמה.

קבלו את המתכון כאן

3. קופי אנרגיה ללא אפייה

אלה יקבלו את כל האנרגיה הדרושה לכם בכדי להישאר ערניים בכביש, ואפילו לא תצטרכו להתמודד עם מרגיזים לאחר הקפה. הפלפלים האנרגטיים ללא אפייה שלנו דומים לחטיפי גרנולה במרכיבים ובטעם, אך הצורה המהנה מקלה על אכילה תוך כדי תנועה.

קבלו את המתכון כאן

4. גרגרי חומוס קלויים עם מנגל

אם אתה אוהב חומוס, תאהב את גרגירי החומוס הקלויים של המנגל. בצע פינוק קל זה מראש ואחסן בכלי אטום. כאשר נגיחות הכביש פוגעות, העבירו את גרגרי החומוס מסביב לבעיטה טעימה.

קבלו את המתכון כאן

5. ארוחת ערב על מאפינס

אתה בטח לא חושב על מאפינס כשאתה חושב על חטיפי נסיעות, אבל שומע אותנו. אלה מגיעים עמוסים בטעם ועם החומרים הנכונים, יכולים לשמור על מלא שעות במשך שעות. אחד או שניים כאלה הם המקבילה לעצירת מזון מהיר אך ללא הקלוריות!

קבלו את המתכון כאן

6. פירות יבשים לנשנוש קל

המקום האחרון בו תרצו להיות עם מיץ שזורם את סנטרו הוא במכונית צפופה. הפיתרון שלנו? פירות יבשים. תן לילדים לעזור לבחור את הפירות שהם רוצים ולצפות בתדהמתם כשהפירות נכנסים לתנור והחוצה יבשים.

קבלו את המתכון כאן

7. עוגיות שיבולת שועל קוקוס, דובדבן ושוקולד

אנחנו יודעים; לקרוא לעוגיה "בריא" זה קצת מטורף, אבל ב 94 קלוריות כל אחד, לא אכפת לנו להגיע לשניות. שמירה על העוגיות הבריאות בהישג יד יכולה להיות שימושית כשאתה זקוק לתמריץ כדי למנוע מהילדים להילחם.

קבלו את המתכון כאן