תוכן עניינים:
ממש כמו שמקטורן מגן על הבגדים שלך ממקלחת גשם, נוגדי חמצון אקטואליים מגנים על עורך מפני רדיקלים חופשיים, שהם המולקולות המיוצרות על ידי אלמנטים סביבתיים כמו השמש ועשן הטבק. אז מה זה אומר עבורך? "נוגדי חמצון יכולים להאט את הזדקנות העור ולהפחית את המראה של קווים דקים", אומר דייוויד קולברט, רופא עור רופא עור בניו יורק. המשך לקרוא עבור חלק מהנוגדי חמצון המאיצים את היופי של המומחים.
1. ויטמין E
ויטמין E נמצא באופן טבעי בעור (בנוסף, רבים מהמזונות שאנו אוכלים כמו תרד ושקדים). נוגד חמצון זה מפעיל את ייצור הקולגן, אשר בתורו ממלא קווים דקים ומפחית את הופעת כתמי הגיל.
כן לקרם לילה קרם לילה לחות אולטרה לחות, 14.99 $, וולמארט
2. ליקופן
אם אכלת עגבניה או גויאבה, רוב הסיכויים שצרכת ליקופן, קרוטנואיד המעניק לפירות אדומים וורודים את צבעם התוסס. בנוסף לחידוש ייצור הקולגן כאשר הוא מיושם באופן אקטואלי, נוגד חמצון חזק זה מפנה את מרקם העור על ידי סינון חלק מהנזק לדנ"א.
קרם פנים ליקופן 100% עגבניות טהורות, $ 37, אמזון
3. קפה ברי
הגרגרים האדומים הקטנים האלה שנקטפים מצמח הקפה הם אחד הנוגדי החמצון החזקים ביותר, מה שהופך אותו לתוסף פופולרי למוצרי טיפוח העור. ברי קפה מונע נזק לקולגן, מפחית קמטים ומגן על העור מפני נזק. אבל יתרונות היופי לא נגמרים שם. יש לו גם השפעה אנטי דלקתית על העור, אשר יכולה להפחית את המראה של קווים וקמטים עדינים וליצור זוהר צעיר יותר.
סרום העיניים פריורי קריאנס, $ 35.99, אמזון
4. ויטמין C
אתה כבר יודע כמה מועיל ויטמין C להגן על הצטננות לא רצויה בעת הצריכה דרך הפה (שלום, מיץ תפוזים!). כעת, כמה מחקרים מראים כי זה גם מסייע בהגנה מפני רדיקלים חופשיים ומגביר את ייצור הקולגן. ד"ר קולברט אוהב להשתמש בוויטמין C סביב העיניים, "אזור בפנים מועדים מאוד לנזקי שמש והזדקנות." למרבה הצער, העור שלך לא יראה יתרונות רבים נגד אנטי אייג'ינג רק על ידי הוספת תפוזים נוספים לתזונה שלך. אבל רופאי עור אומרים, אם קטנים מספיק, מולקולות ויטמין C יכולות לחדור לעור כדי להחליק קווים דקים.
לומן ויטמין C + קרם לילה מזין, $ 19.99, יעד
5. תה ירוק
זה לא רק בשביל לגימה! תה ירוק הוא נוגד חמצון המכיל כימיקלים הנקראים קטצ'ינים המסייעים להפוך קמטים ופגמים. FYI: לתה ירוק יש פי חמישה יותר catechins מאשר תה שחור. כאשר מורחים אותו על עור, תמצית תה ירוק מפחיתה את הדלקת ובכך ממזערת את המראה של נזקי השמש (חשוב: קווים דקים וכתמי גיל).
ג'ון מאסטרס אורגני תה ירוק וסרום לחות ורדים, 29 דולר, אמזון
נוגדי חמצון מונעי טבע אלו יכולים להפחית את סימני ההזדקנות ולהעניק לעור זוהר בריא ונעורים. בפעם הבאה שאתה מחפש ציוד יופי חדש, בדוק את התוויות שלהן למרכיבים המשפרים את העור.
