כולם מתפרקים מדי פעם - מי שאומר אחרת כנראה לא יהיה כנה.
רמונה קריאל, מייסדת OnlineOrganizing.com, אומרת כי חייה מתפרקים על בסיס קבוע.
"לא משנה כמה אתה מסודר; יהיו דברים שקורים שדוחפים אותך מעבר לקו העומס הזה", אומר קרל. "זה לא להימנע מעומס יתר, אלא לדעת לטפל בזה."
קרל אומר כי נשים רבות מגיעות לנקודת עומס זו בחלקה מכיוון שהן משוות את עצמן לאנשים אחרים, כמו שכנות או אמהות של חבריהם של ילדיהם. אבל זה הדבר המסוכן ביותר שאתה יכול לעשות, היא אומרת, מכיוון שיש לך סדרי עדיפויות שונים מאותו אדם "מושלם", ואתה לא באמת יודע מה קורה בחיים האישיים של אותו "מושלם". יתכן שהם לא מסודרים כמו שאתה חושב - או שמחים.
"יש לי אמונה מאוד נחרצת שאתה יכול לקבל את כל מה שאתה רוצה בחיים, אתה פשוט לא תוכל לעשות את כל זה באותו זמן", אומר קרל.
כשאתה מרגיש שאתה מאבד את זה, עליך להתמקד במה שחשוב לך באמת, אומרת פטרישיה ספרינקל, אמא, סופרת תעלומות וסופרת נשים שעושות יותר מדי (Zondervan Publishing, 2002).
"אם היה לך רק שישה חודשים לחיות, מה היית רוצה לעשות עם הזמן שלך?" ספרינג אומרת, מעודדת נשים להשתמש בתרגיל כדרך לקבוע סדרי עדיפויות חשובים בחיים.
לכן כשאתה מוצף, זכור את סדר העדיפויות שלך, אמור "לא" כשיש דברים שאתה מעדיף לא להיות מעורב בהם וקח זמן לעצמך.
"האדם שלעתים מוצף הוא כנראה האדם הכי ישר", היא אומרת. "מי שאומר שהם מסיימים את הכל בטח משלה את עצמו."
ניהול זמן להורים עסוקים
קח את החידון: האם אתה עושה יותר מדי? שוב
