תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה, משמיטים מלח ומוסיפים גזר, תרמילי אפונה ופלפל מתוק למשך דקה האחרונה של הבישול. מסננים, ושומרים 2/3 כוס מי הבישול. מחזירים את תערובת הפסטה לתבנית. מערבבים פנימה עוף; מכסים ושומרים על חום.
-
בסיר קטן שלבו חמאת בוטנים, רוטב סויה, חומץ אורז, דבש, ומי הבישול השמורים. מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד להמסת חמאת הבוטנים והתערובת חלקה.
-
יוצקים את תערובת חמאת הבוטנים על תערובת הפסטה; לזרוק בעדינות כדי להתלבש.
עובדות תזונה
למנה: 363 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 31 מ"ג כולסטרול, 516 מ"ג נתרן, 50 גרם פחמימות, 8 גרם סיבים, 15 גרם סוכר, 20 גרם חלבון.
