תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה שלבו תפוחי אדמה, טונה, פירורי לחם, סלרי ופלפל.
-
במחבת מחממים שמן על אש בינונית. זליגו כ- 1/3 כוס תערובת תפוחי אדמה לשמן חם; משטחים לקציצה בגודל 1/2 אינץ '. מבשלים 4 דקות או עד להשחמה. פנה בזהירות; לבשל עוד 4 דקות. חוזרים על הפעולה עם יתרת התערובת. מגישים עם רוטב טרטר. עושה 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 267 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 6 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 22 מ"ג כולסטרול, 621 מ"ג נתרן, 16 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 0 גרם סוכר, 19 גרם חלבון.
