רוטב פסטה משולש גבינה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 גבינת ברוקולי מרוכז או מרק גבינת צ'דר 10.75 גרם
• 1 צנצנת גרם רוטב פסטה אלפרדו
• ¼ כוס גבינת פרמזן מגוררת (1 גרם)
• 1 כפית תיבול שום-פלפל
• 2 כוסות מים
• 3 חבילות 9 אונקיות טורטליני בקירור גבינה או פסטה יבשה של 1 קילו (בכל צורה)

הוראות

• שלב 1

  בסיר איטי 3-1 / 2- או 4-ליטר משלבים מרק, רוטב פסטה, גבינת פרמזן ותיבול פלפל שום. מערבבים מים.

• שלב 2

  מכסים ומבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 4 עד 5 שעות או על הגדרת אש גבוהה למשך שעתיים עד 2-1 / 2 שעות.

• שלב 3

  הכן טורטליני לפי הוראות החבילה; לנקז. מערבבים פסטה מבושלת לרוטב. מגישים מייד. עושה 12 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 317 קלוריות, (7 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 61 מ"ג כולסטרול, 976 מ"ג נתרן, 35 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 3 גרם סוכר, 13 גרם חלבון.