בית מתכון טאקו בקליפות פסטה | בתים וגנים טובים יותר

טאקו בקליפות פסטה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מחממים תנור לחום של 350 מעלות. לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז. שוטפים במים קרים; לנקז שוב.

  • בינתיים, מחלקים כוס של סלסה בין שתי תבניות אפייה מלבניות דו-רבעיות, ומתפשטות באופן שווה. הניחו בצד. במחבת גדולה במיוחד מבשלים בשר טחון על אש בינונית עד שחום. מסננים שומן. מערבבים פנימה גבינת שמנת ואבקת צ'ילי. מצננים מעט.

  • כף את תערובת הבשר לקליפות פסטה מבושלות. סדרו פגזים מלאים על גבי סלסה בכלים. מלא עם הסלסה הנותרת.

  • אופים, מכוסה, למשך 15 דקות. מפזרים גבינת צ'דר. אופים, לא מכוסים, כרבע שעה יותר או עד להתחממותם. אם תרצו, מפזרים עגבניה.

עובדות תזונה

למנה: 416 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 90 מ"ג כולסטרול, 513 מ"ג נתרן, 27 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 27 גרם חלבון.
טאקו בקליפות פסטה | בתים וגנים טובים יותר