תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
הסר גבעולים מתרד, אם תרצה בכך. בקערה גדולה שלבו תרד ומשמשים; להניח בצד.
-
במחבת 12 אינץ 'מחממים שמן על אש בינונית. מבשלים ומערבבים שום בשמן חם עד להזהבה. מערבבים פנימה את החומץ הבלסמי. מביאים לרתיחה; הסר מהאש.
-
הוסף למחבת את תערובת המישמש-תרד. מחזירים לחום וזורקים את התערובת במחבת כדקה או עד שהתרד פשוט מבולבל.
-
מעבירים את התערובת לצלחת הגשה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מפזרים שקדים. מגישים סלט מייד. מכין 4 מנות צד.
עובדות תזונה
למנה: 91 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 146 מ"ג נתרן, 9 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 3 גרם חלבון.
