בית מתכון תבשיל סלמון מעושן | בתים וגנים טובים יותר

תבשיל סלמון מעושן | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מחממים תנור לחום של 350 מעלות. מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. מסננים ומניחים בצד.

  • במחבת גדולה מבשלים פלפל מתוק אדום ובצל ירוק בחמאה חמה 3 דקות או עד שהם רכים. מערבבים פנימה קמח ו -1 / 4 כפית פלפל. הוסף חלב בבת אחת. מבשלים ומערבבים עד שעבה מעט ומבעבע. מערבבים גבינה עד להמסה. מערבבים קליפות לימון ומיץ לימון (התערובת עשויה להופיע מעוגלת).

  • בקערה גדולה משלבים פסטה, רוטב גבינה, סלמון מעושן ולבבות ארטישוק. מעבירים לתבנית אפייה מרובעת או מלבנית. מפזרים פירורי לחם, צנוברים ופלפל שחור. אופים, לא מכוסים, למשך 25 עד 30 דקות או עד שחומם והציפוי זהוב. בואו נעמד 10 דקות לפני ההגשה. עושה 6 מנות.

טיפים

הכן לפי ההוראות אלא אל תתפזר עם פירורי לחם ואגוזים; כיסוי. מקררים עד 24 שעות. מכניסים לפירורי לחם וצנוברים. אופים, לא חשוף, בתנור של 350 מעלות למשך 45 עד 50 דקות או עד שחומם והציפוי זהוב.

עובדות תזונה

למנה: 470 קלוריות, (10 גרם שומן רווי, 74 מ"ג כולסטרול, 780 מ"ג נתרן, 45 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 30 גרם חלבון.
תבשיל סלמון מעושן | בתים וגנים טובים יותר