תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר קטן שלבו פירות יער וסירופ עם קורנפלור. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. להפחית את החום; מבשלים ומערבבים עוד 2 דקות. מסירים מהאש. לחץ מייד דרך המסננת; מחק זרעים. מעבירים לקערה. מכסים את משטח המילוי בניילון נצמד. מצננים ללא ערבוב. קרה לפחות שעתיים; לקבלת קשיחות מקסימאלית, צננו למשך הלילה. מכין 2/3 כוס.
עובדות תזונה
למנה: 33 קלוריות, 0 מ"ג כולסטרול, 0 מ"ג נתרן, 8 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 0 גרם חלבון.
