עוף עציץ | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 גרם אונקיה מחצית חזה עוף מבושל ללא עור
• 2 כפות גזר מגורר
• 2 כפות קישואים מגורדים
• 2 כפות 98 אחוז שמנת מרוכזת ללא מרקם מרק עוף, מחוממת

הוראות

• שלב 1

  למעלה חזה עוף חם עם גזר, קישואים ומרק. מוסיפים חצי ביסקוויט חם.

עובדות תזונה

למנה: 272 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 76 מ"ג כולסטרול, 320 מ"ג נתרן, 18 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2 גרם סוכר, 30 גרם חלבון.