קופצים מנגו-על-סיבוביים בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 ¾ כוסות שייק מיץ מנגו בקירור
• 3 תפוזים, קלופים, גרעינים חתוכים
• 3 כפות טקילה
• 1 כף משולשת שניות או ליקר תפוז אחר
• מקלות מלאכה מעץ או קש קש מאוד

הוראות

• שלב 1

  הניחו שמונה 5 גרם. כוסות נייר בתבנית רדודה. בבלנדר משלבים שייק מיץ מנגו, תפוזים, טקילה ושניות משולשות. כיסוי; להתמזג עד פשוט חלק. יוצקים לכוסות נייר מוכנות. מכסים כל כוס בריבוע נייר כסף. בעזרת סכין יוצרים חור קטן במרכז כל ריבוע נייר כסף. החלק את מקל מלאכה מעץ או קש דרך כל חור ולתערובת הקפיא למשך הלילה.

• שלב 2

  להגשה, קלף כוס נייר מהפופ. מגישים בבת אחת או מניחים בכוס גדולה יותר בקרח.

עובדות תזונה

למנה: 73 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 2 מ"ג נתרן, 14 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 11 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.