בקרת אקלים רבה מדי עלולה להשאיר את האף יבש ורגיש לדימום האף בחורף. הנה הסיבה: ארבע כלי דם שונים מתכנסים ממש קרוב לפני שטח המחצה, הקיר המפריד בין הנחיריים. כאשר הקירות מתייבשים מחום רב מדי, כלי הדם יכולים להיקרע ולדמם.
אם אתה מקבל דימום מהאף, אל תטות את הראש לאחור. כל מה שעושה זה להסיט דם במורד הגרון. במקום זאת, צבט בעדינות את האף משני צדי הגשר. אתה צובט נמוך מדי אם הנחיריים שלך נסגרים כאילו נתקלת במשהו מסריח.
כאשר הראש גבוה מהלב - פירוש הדבר שאתה צריך לשבת - לשמור על האף שלך צמוד למשך כעשר דקות כדי שדם ייקרש ויעצור את הזרימה. אל תשחרר; אם כן, תצטרך להתחיל את תהליך הקרישה בכל רחבי העולם.
כדי להימנע מדמם מהאף בחורף, האקדמיה האמריקאית לרפואת אף אוזן גרון מציעה לשמן את המחץ לפני השינה. הניחו קצה אצבע גביע של ג'לי נפט בגודל אפונה ושפשפו אותו בתוך האף.
