קיץ: הכל כיף ומשחקים עד שתשיג כוויות שמש. אפילו אם אינך רואה אדום, יום ארוך של חשיפה לאולטרה-סגול יכול להותיר את עורך בתחושה צמודה והדוקה, ושעריך כמו קש. מה שנעשה נעשה, אך מומחים אומרים כי מה שתעשה בהמשך יקבע בדיוק כמה מהר עור וגדילי יסתדרו אחורה. אז בפעם הבאה שקיבלתם מעט יותר מדי ויטמין D, הנה איך להתחיל את תהליך הריפוי.
דלג על זמן הרחצה. השרייה ארוכה יכולה להסיר שומנים על פני השטח האחראיים על שמירת הלחות בעור שלך וגדיליך מרגישים חלקים. במילים אחרות, זה יכול להתייבש עוד יותר את העור והשיער שלך. לכן, דלגו על האמבטיה ובחרו להתקלח מהיר וקריר, אומר האוורד סובל, ד"ר רופא עור בניו יורק. לאחר מכן מרחי קרם לחות בעוד העור עדיין לח.
התייבש נכון. כדי להרגיע ולתקן את העור (ולמנוע קילוף), חפש קרם לחות המכיל ליפידים כמו חומצה לינולאית, כולסטרול או סרמידות, שיעזור לאטום את המחסום הפגוע בעור, כך שעור יכול להיתלות בלחות. כמו כן, בדקו בתוויות אם ישנן נוגדי דלקת מרגיעים כמו אלוורה ונוגדי חמצון אקטואליים, המסייעים בנטרול רדיקלים חופשיים המזיקים לתאי העור שמקורם בחשיפה לאולטרה-UV. מצא את כולם ב Clinique After Sun Rescue Balm עם אלוורה (24.50 $, clinique.com).
הרגיע את הכוויה. אם עורכם פועם וגוון כועס של אדום, סובל מציע למרוח קומפרסים ספוגים בתערובת של חצי מי קרח וחלב כדי להפסיק את הנפיחות. אתה יכול גם לקחת אספירין או אדוויל כל ארבע שעות כדי להוריד דלקת, הוא אומר.
עצור את הגירוד. תחילה מגיע כוויות השמש, אחר כך הגירוד המעצבן. הסיבה לכך היא שמשטח העור מכיל סיבי עצב המופעלים במהלך תהליך הריפוי. כדי לקבל הקלה מסוימת, סובל אומר שאתה יכול למרוח קרם קורטיזון מקומי ללא מרשם. לחלופין, נסו קרם לחות עם הרדמה אקטואלית כמו CeraVe Itch Relief Moisturizer (15 $, amazon.com).
להחיות קווצות מטוגנות. להרוות קווצות צמאות עם מסיכת מיזוג עמוקה המכילה נתחים עשירים להרטיבות לחות וחלבון לתיקון כתמים פגומים. נסה את Aveda Sun Care Masker Hair-Masque ($ 27, nordstrom.com). כדי לרכך קצוות גסים מיובשים, יש למרוח כמה טיפות של שמן שיער כשהשיער לח מהמקלחת, או למרוח על שיער יבש. נסה שמן סטייבר לעיצוב אינפוזיה מרוקאית (6 $, walmart.com).
