בית מתכון כריך גבינה ממולאת וגריל | בתים וגנים טובים יותר

כריך גבינה ממולאת וגריל | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • שמים עגבניות מיובשות בקערה קטנה. מכסים במים רותחים. משרים למשך 30 דקות. מברישים את הבצל עם חלק משמן הזית. הניחו פרוסות בצל על מתלה גריל ישירות על גחלים חמות בינוניות למשך 12 עד 16 דקות או עד ששני הצדדים חרוכים מעט, והופכים פעם אחת. הניחו בצד.

  • בעזרת סכין משוננת, פורסים דק את הברי המקורן. מסננים ושוטפים עגבניות. מברישים צד אחד של כל פרוסת לחם בשמן שנותר, מניחים פרוסות לחם לצדדים משומנים על נייר שעווה.

  • מסדרים מחצית מפרוסות הגבינה על שתיים מפרוסות הלחם (הצדדים המשומנים כלפי מטה). גבינה עליונה עם בצל, עגבניות ושקדים. מכניסים לנותר פרוסות הגבינה והלחם (הצדדים המשומנים למעלה). לחץ בעדינות כדי למנוע שהחומרים ישתפכו במהלך הגריל.

  • מניחים בזהירות כריכים על מתלה הגריל ישירות על גחלים חמות בינוניות. גריל במשך 2-3 דקות לכל צד או עד שהגבינה פשוט נמסה והלחם קלוי.

  • להגשה חותכים כל כריך גדול לשניים. מקשטים חצאי כריך חתוכים עם ציצי בזיליקום טריים, אם רוצים. מגישים מייד. מכינה 2 כריכים גדולים (4 מנות).

עובדות תזונה

למנה: 364 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 56 מ"ג כולסטרול, 650 מ"ג נתרן, 19 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 16 גרם חלבון.
כריך גבינה ממולאת וגריל | בתים וגנים טובים יותר