תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 400 מעלות. מחלקים נבטי בריסל, תפוחי אדמה, צ'וריסו ושאלוט בין ארבע תבניות אפייה בודדות של 12 עד 14 גרם. בקערה בינונית משלבים ביצה, שמנת ומלח; לחלק בין הכלים. בראש כל אחד מהם גבינה. מניחים את כלי האפייה בתבנית בגודל 15X10x1 אינץ '. אופים 30 דקות או עד שתפוחי אדמה ונבטים רכים. בואו לעמוד 15 דקות לפני ההגשה.
עובדות תזונה
למנה: 753 קלוריות, (40 גרם שומן רווי, 2 גרם שומן רב בלתי רווי, 13 גרם שומן חד בלתי רווי), 258 מ"ג כולסטרול, 963 מ"ג נתרן, 22 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 3 גרם סוכר, 21 גרם חלבון.
