לחמניות כריך גזר, פרי והודו | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 כפות ממרח גבינת קצפת *
• מעטפת טורטיה 8 אינץ '(כל טעם)
• ¼ כוס גזר מגורר
• 1 כף דובדבנים או צימוקים מיובשים
• 1 גרם חזיר מבושל דק או הודו פרוסים דק

הוראות

• שלב 1

  מורחים את גבינת השמנת באופן אחיד על טורטיה. החלק למעלה עם גזר ודובדבנים. העליונה בצורה אחידה עם חזיר. להפשיל. חתוך לרבעים. עטפו בחוזקה בניילון נצמד.

לתיק:

מניחים בכלי מבודד עם אריזות קרח.

עובדות תזונה

למנה: 334 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 32 מ"ג כולסטרול, 796 מ"ג נתרן, 45 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 8 גרם סוכר, 12 גרם חלבון.