כריכי עוף בחווה מנגל | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 קליפת לחם דקה איטלקית 10 אונקיה - 12 אינץ '
• ספריי בישול ללא מקל
• 1 ½ כוסות גבינת ג'ק קולבי-מונטריי מגורדת (6 אונקיות)
• 1 כוס עוף מגורר מבושל
• 2 כפות רוטב ברביקיו
• 6 פרוסות ארוזות בייקון מבושל מוכן להגשה
• 1 ½ כוסות חסה מגורדת
• 2 כפות בצל מתוק קצוץ דק
• 1 כף רוטב סלט חווה בבקבוקים
• 1 עגבניה בינונית, פרוסה

הוראות

• שלב 1

  מחממים תנור לחום של 450 מעלות. מניחים מעטפת לחם על תבנית אפיה, בצד התחתון כלפי מעלה. מעטפת לחם מעיל עם תרסיס לבישול ללא סטיק. חתוך לחם לשניים בעזרת חותך פיצה. מפזרים גבינה באופן אחיד על חצאי הלחם. בקערה קטנה שלבו עוף ורוטב ברביקיו. העליונה מחצית הלחם עם תערובת העוף ופרוסות הבייקון.

• שלב 2

  אופים 7 עד 9 דקות או עד שהגבינה נמסה והבייקון פריך. מצננים על תבנית אפייה למשך 2 דקות. בינתיים, בקערה קטנה שלבו חסה, בצל ורוטב סלט חווה.

• שלב 3

  להגשה חותכים כל חצי לרבעים כדי ליצור שמונה טריזים. כף את תערובת החסה באופן שווה על טריזים עם העוף. מכניסים לפרוסות עגבניות. הפוך את הווידים הנותרים מעל התוספות.

עובדות תזונה

למנה: 608 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 86 מ"ג כולסטרול, 1196 מ"ג נתרן, 56 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 4 גרם סוכר, 35 גרם חלבון.