ביסקוויטים עם חיטה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• תרסיס לבישול או מקצר ללא בישול
• 1 כוס תערובת ביסקוויט ארוזה
• ¼ כוס קמח מלא
• 2 כפות אגוזי חמניות (לא חובה)
• ½ כוס יוגורט רגיל

הוראות

• שלב 1

  מחממים תנור לחום של 450 מעלות. מעילים קלות את תבנית האפייה בתרסיס לבישול או משמנים בקיצור. בקערת ערבוב שלבו תערובת ביסקוויטים, קמח מלא ואגוזי חמניות, אם תרצו. מערבבים יוגורט רק עד לקבלת תערובת לחות.

• שלב 2

  טיפה בצק על ידי כפיות על תבנית מוכן. אופים בתנור 450 מעלות למשך 8 עד 10 דקות או עד להזהבה. מכינה בערך 8 ביסקוויטים.

עובדות תזונה

למנה: 87 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 1 מ"ג כולסטרול, 193 מ"ג נתרן, 13 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2 גרם חלבון.