תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
לסירופ, בסיר קטן הביאו את המים והדבש לרתיחה, תוך ערבוב להמסת הדבש. מסירים מהאש. הוסף שקיות תה; בואו תלול 5 דקות. הסר ושליך שקיות תה. מגניב.
-
בבלנדר או במעבד מזון שלבו סירופ ופטל. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. אם תרצה, מסננים דרך מסננת רשת עדינה להסרת זרעים.
-
שופכים את התערובת לתבנית 3 קיט. תבנית אפייה מלבנית. מערבבים את פרוסקו. מכסים ומקפיאים לפחות 5 שעות או עד ליציבות, תוך ערבוב פעם באמצע הדרך. להגשה, מגרדים את פני התערובת הקפואה.
עובדות תזונה
למנה: 123 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 5 מ"ג נתרן, 20 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 17 גרם סוכר, 0 גרם חלבון.
