תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מרפדים תבנית בגודל 8X8x2 אינץ 'עם נייר כסף, ומשטחים את נייר הכסף כלפי מעלה על קצוות התבנית. חמאה את נייר הכסף. בסיר גדול שלבו 3/4 כוס מחמאת הבוטנים, 1/2 כוס גלידת הציפוי והסוכר החום. מבשלים ומערבבים על אש בינונית ממש עד שהתערובת מתחילה לבעבע. מסירים מהאש. הוסף דגנים ותפוחים; מערבבים בעדינות לציפוי. מעבירים לתבנית מוכנה; לחץ בחוזקה לתבנית.
-
בקערה קטנה מערבבים יחד את יתרת 1/4 כוס חמאת הבוטנים ו -1 / 4 כוס גלידה. מורחים באופן שווה על סורגים ומפזרים בוטנים, לוחצים קלות. תן לסורגים לעמוד שעה אחת להגדרה. השתמש בנייר כסף כדי להרים מהתבנית. חותכים לסורגים. עושה 16 סורגים.
עובדות תזונה
למנה: 233 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 174 מ"ג נתרן, 28 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 17 גרם סוכר, 6 גרם חלבון.
