בית מתכון טבל פלפל בעציצים | בתים וגנים טובים יותר

טבל פלפל בעציצים | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בכלי בלנדר או בקערת מעבד מזון, שלבו את מיץ הלימון, השמן, הסוכר, המלח והפלפל השחור. מוסיפים את הבצל וכשליש מהפלפלים המתוקים החתוכים.

  • מכסים ומערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את שאר הפלפלים המתוקים החתוכים; מכסים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מעבירים את התערובת לקערת הערבוב. בואו לעמוד, מכוסה, בטמפרטורת החדר לפחות שעתיים.

  • הניחו את תערובת הירקות המחורצים למסננת ולחצו בעדינות לניקוז עודפי הנוזל. בקערת ערבוב בינוני שלבו גבינת שמנת, מיונז, חזרת ורוטב פלפל חריף.

  • מערבבים תערובת ירקות מחותרים. מכסים ושומרים במקרר למשך שעתיים עד שלוש. כף לתוך קליפות הפלפל המתוק השלם. מניחים פלפלים מלאים במרכז פלטת הגשה; להקיף עם טבליות ירקות ו / או מקלות לחם. אם תרצו, מקשטים בעשבי תיבול טריים. מוריד בערך 2 כוסות טבילה (שלושים ושניים מנות 1 כף).

לגרסה דלה בשומן:

השתמש בגבינת שמנת נטולת שומן ומיונז או רוטב סלט במקום רגיל.

*

כדי להימנע מלקיחת עורות פלפל קשוחים בטבילה, פלפל גרעינים גרועים במים רותחים במשך כמה שניות. כשהוא מספיק קריר להתמודד, מקלפים עורות בעזרת סכין קטנה וחותכים פלפלים לחתיכות.

עובדות תזונה

למנה: 46 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 9 מ"ג כולסטרול, 50 מ"ג נתרן, 2 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.
טבל פלפל בעציצים | בתים וגנים טובים יותר