בית מתכון דירות פרג | בתים וגנים טובים יותר

דירות פרג | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • משמנים היטב נייר אפייה או קו בנייר קלף; להניח בצד. מערבבים יחד קמח, קמח תירס, בצל, סוכר, 1-1 / 2 כפיות זרעי הפרג, סודה לשתיה ומלח בקערת ערבוב בינוני. בעזרת בלנדר מאפה חותכים פנימה חמאה עד שהתערובת דומה לפירורים גסים. הכינו באר במרכז תערובת הקמח. הוסף חלב. בעזרת מזלג מערבבים עד שניתן לאסוף בצק לכדור.

  • הופכים את הבצק למשטח מקומח קלות. ללוש במשך 8 עד 10 משיכות או עד שהבצק כמעט חלק. מחלקים לשלוש חלקים. מגלגלים כל חלק למלבן בגודל 12X9 אינץ 'על משטח מקומח קלות. בעזרת מזלג מקפיצים מלבנים היטב. בעזרת גלגל מאפה חותכים כל אחד לשנים עשר מלבנים בגודל 4-1 / 2x2 אינץ '. הניחו 1 ​​סנטימטרים זה מזה על נייר אפיה.

  • שלב לבן ביצה וכף מים; מברישים קלות על מלבנים. מפזרים מעל 1 כף זרעי פרג.

  • אופים בתנור 375 מעלות למשך 10 עד 12 דקות או עד להשחמה ופריך. מעבירים למתלי תיל להתקררות. יש לאחסן בכלי אטום אוויר עד 3 ימים. מגישים עם גבינות חתוכות, אם רוצים. עושה 36 פיצוחים.

עובדות תזונה

למנה: 46 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 3 מ"ג כולסטרול, 65 מ"ג נתרן, 7 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.
דירות פרג | בתים וגנים טובים יותר