קבלו את טבלת החלפות החירום שלנו בחינם!
תחליפי מרגרינה לכוס כוס מרגרינה, החליפו 1 כוס חמאה או קיצור כוס אחד בתוספת 1/4 כפית מלח.
תחליפי מרכיבים נוספים
תחליפי מרגרינה בריאים עבור כוס כוס מרגרינה תחליף כוס אחת מהמרכיבים הבאים:
- החליפו 1 כוס גבינת שמנת או גבינת שמנת מופחתת, שיש בה פחות קלוריות ושומן.
- החליפו 1 כוס ממרח שמן צמחי או 70% ממרח שמן זית, נטולי שומן טרנס.
- החליפו 1 כוס טופו (הטוב ביותר בבראוניז).
- החליפו כוסות שזיפים מיובשים לתינוק (הטוב ביותר במוצרי אפיה כהים, בגלל הצבע).
- החליפו 1 כוס רסק תפוחים לא ממותק, החותך את השומן ומוסיף ויטמין C.
תחליפים בריאים יותר
קבלו את גרף ההחלפות לבישול בריא בחינם!
מתכוני אפיה מובילים
כיצד להכין עוגיות לחם קורט
מתכוני בראוני מדהימים
מתכוני לחם מהירים
