תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. בקערה גדולה שלבו ביצים, פירורי לחם, פטריות, גזר, בצל, 2 כפות קטשופ, חרדל, רוטב ווסטרשייר ושום. הוסף בקר בקר טחון; לערבב היטב.
-
לחץ קלות על 1/3 כוס מתערובת הבשר לכל אחת מתריסר כוסות מאפין בגודל 2/2 אינץ '. מניחים תבנית מאפינס על תבנית אפיה. כפית רוטב ברביקיו על תערובת הבשר. אופים כ -30 דקות או עד לסיום (160 מעלות).
-
בינתיים מחממים תפוחי אדמה לפי הוראות החבילה. כף כף תפוח אדמה מעוגלת על כל מאפין. מפזרים גבינה. אופים כחמש דקות יותר או עד להמסת הגבינה.
-
מצננים מאפינס בתבנית על מתלה תיל למשך 10 דקות. מעבירים בעזרת כף מחוררת מאפינס למתלה תיל; מגניב לחלוטין.
-
מניחים מאפינס בשכבה יחידה בכלי מקפיא; לאטום ולהקפיא עד חודש.
-
להגשה, הפשירו את המספר הרצוי של המאפינס במקרר למשך הלילה. מאפינס מיקרוגל, שניים בכל פעם, על עוצמת 100% (גבוהה) למשך 1 עד 1 1/2 דקה או עד לחימום.
* טיפ:
מכסים את יתרת הפירה ושומרים במקרר עד 3 ימים. השתמש כמנה לצד ארוחה נוספת. או השתמש ב -1 / 4 כוסות שנשארו פירה.
עובדות תזונה
למנה: 277 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 102 מ"ג כולסטרול, 693 מ"ג נתרן, 23 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 10 גרם סוכר, 25 גרם חלבון.
