תוכן עניינים:
- 1. עוגות פאי דלעת ללא קרום
- 2. צ'יפס פאי תפוחים וטוגני סוכר קינמון
- 3. גבינת אגס, רוזמרין וגבינת עיזים
- 4. תרכיז תה צ'אי תוצרת בית
- 5. תפוח קינמון מתוק פריך עם שיבולת שועל מגולגלת
- 6. חטיפי דלעת ידידותיים לפלייו עם ציפוי מייפל
אנחנו אוהבים סתיו כי זה מביא כמה מהטעמים הטובים ביותר - דלעת, תפוח, קינמון, אגוז מוסקט … הרשימה עוד ארוכה! בעוד שכל אלה סופר בריאים מעצמם, גרסאות הקינוח האהובות עלינו בדרך כלל מלאות בשומן, סוכר ושאר מרכיבים לא כל כך נהדרים. אל תפחדו, אוהבי קינוחי סתיו: מצאנו שישה מתכונים טעימים להפליא וארוזי טעם ששומרים על כל העושר והתבלינים הנועזים שאתם אוהבים, ובכל זאת שומרים על בריאותכם ורזים. אז קציפו אחד (או כולם) מהפינוקים הטעימים האלה ותיהנו, נטולי אשמה!
1. עוגות פאי דלעת ללא קרום
אי אפשר לדבר על קינוחי סתיו בלי להזכיר פשטידת דלעת. גרסאות המיני החמודות הללו כוללות את כל טעם התבלין הדלעת והמרקם הקרמי של העוגה הקלאסית, אך מגיעות בגירסאות הכי חמודות. בנוסף, אין קרום ולכן אנו חותכים קלוריות לא רצויות, ואנחנו עדיין אורזים אותן מלאות בטעם. שלא לדבר על כך, גודל הקטנטן שלהם מבטיח את החלק המושלם בכדי להרגיע את הפינוק שלכם בסתיו… בלי להגזים! אנו חושבים שאלו יהיו נהדרים גם למסיבת ליל כל הקדושים … אולי נסו להכין כמה עם צורות רפאים לקערה!
קבלו את המתכון במרכיב המפתח
2. צ'יפס פאי תפוחים וטוגני סוכר קינמון
שימו את השפע של בוסתן התפוחים לשימוש טוב! הטבילה הטעימה הזו מרגיעה מעט כמו פשטידת התפוחים הכי טובה של סבתא שלך, אבל היא כל כך בריאה יותר! מטבל עוגות התפוחים הזה הוא סופר-צדדי: אתה יכול להגיש אותו במסיבת ליל כל הקדושים שלך, בבסיס הכדורגל הבא של יום ראשון בערב, או שאולי אנו רואים זאת כאפשרות ארוחת בוקר טובה אם אתה מחפש התחלה מתוקה ליום שלך. למסיבות, התאם אותו לכמה צ'יפס טורטיה מסוכר קינמון והאורחים שלך בטוחים ליהנות!
קבלו את המתכון במטבח האפרסק
3. גבינת אגס, רוזמרין וגבינת עיזים
מעדיף את הקינוח שלך בצד המלוח? הגאלט המשגע הזה מציע אפשרות דלה בסוכר שבטוח להרשים את האורחים שלכם. נצלו את האגסים הבשלים להפליא בעונה וקציפו את העוגה הכפרית הזו, להשלים עם רוזמרין, צנוברים, וגבינת העיזים הצרפתית המועדפת עליכם. בתאבון! מדברים על מעודן … אנו ממליצים על זה גם כמתאבן! או פרוס אותו והעביר אותו כחטיף במסיבת הסתיו הבאה הכי תרבותית שלך.
קבלו את המתכון ב Garnish with Lemon
4. תרכיז תה צ'אי תוצרת בית
בימי סתיו צוננים, צ'אי שמנת הוא דרך מושלמת להתכרבל ולפנק את עצמך בכל נפלאות הסתיו. אמנם זה שימושי לפגוע בכונן דרך, הריכוז הביתי מאפשר לך לשלוט בתכולת הסוכר - וזה הרבה יותר קל על הארנק. עם קומץ תבלינים ארומטיים וכמה שקיות תה שחור, תוכלו להקציף חבילה גדולה תוך 20 דקות בלבד. הוא שומר במקרר שלך עד שבוע ויגרום לבית שלך להריח מדהים בזמן שהוא מתבשל. בנוסף, זו המחמאה המושלמת לאחד מתכוני הקינוחים הטעימים האלה!
קבלו את המתכון ב- Gimme Some Oven
5. תפוח קינמון מתוק פריך עם שיבולת שועל מגולגלת
פריך תפוחים פשוט מתוק, דבילי ופריך, הוא קינוח הסתיו המושלם. עם פירות טריים ושיבולת שועל מגולגלת, זה בריא כמו שהוא טעים! רק 6 מרכיבים ו -30 דקות בתנור ויש לך תפוח עץ נעים בקהל שמוכן ליהנות. ואם תחליט לחלק אותו עם כוס גלידת וניל … לא נספר!
קבלו את המתכון בבלוגים של מתכונים בריאים
6. חטיפי דלעת ידידותיים לפלייו עם ציפוי מייפל
בכיכרות הדלעת הקטנות האלה יש את כל הטעם העשיר של פאי דלעת והם חיוורים. Paleo פירושו שהם נטולי גלוטן, ללא חלב, ואין להם סוכר מזוקק. מושלם לכל מי שמנסה לדבוק בדיאטה או לכל מי שסובל מאלרגיות למזון. סורגים שמנתיים אלה מאפשרים לך לתקן את תבליני הדלעת שלך עם אפס אשם. אז קדימה, שיהיה לך כזה. או שתיים. ציפוי המייפל הוא המחמאה המושלמת גם לטעם הדלעת. אנחנו לא יכולים להספיק!
קבלו את המתכון ב Bests and Bites
