קציצות קוקטייל איטלקיות | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 חבילה של 16 גרם קציצות מבושלות קפואות (32), מופשרות
• ½ כוס פלפלים מתוקים אדומים ו / או צהובים בבקבוקים חתוכים לחתיכות של 1 סנטימטר
• ⅛ כפית פלפל אדום כתוש
• 1 ½ כוסות רוטב פסטה בצל שום בבקבוק

הוראות

• שלב 1

  מניחים קציצות ופלפלים בסיר איטי של 1-1 / 2 ליטר. * מפזרים פלפל אדום כתוש. שופכים רוטב על התערובת בכיריים.

• שלב 2

  מכסים ומבשלים 4 עד 5 שעות. רוקן שומן מהרוטב. מערבבים בעדינות לפני ההגשה. מבצע 16 מנות מנה.

טיפים

לתנור האיטי 1-1 / 2-ליטר אין הגדרה נמוכה או גבוהה. זה מתבשל על הגדרת חום אחת בלבד.

עובדות תזונה

למנה: 99 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 10 מ"ג כולסטרול, 322 מ"ג נתרן, 4 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 4 גרם חלבון.