כרוב פירות ואגוזים | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 חבילה של 16 גרם כרוב מגורר עם גזר (תערובת קולסלאו)
• 2 כוסות אגוזי פקאן קצוצים גס, קלויים
• חבילות 7 גרם אונקיות מעורבות פרי יבש מעורב (1-1 / 2 כוסות)
• 8 גרם גבינה כחולה מפוררת
• 2 8 גרם אוניית מיוגורט וניל
• 2 כפות דבש
• כפית מלח

הוראות

• שלב 1

  בקערת ערבוב גדולה מאוד, השליך יחד את הכרוב, הפקאנים, נתחי הפירות והגבינה הכחולה. מכסים ומצננים עד שמוכנים להגשה (עד 24 שעות). בקערת ערבוב בינונית מערבבים יחד את היוגורט, הדבש והמלח. מכסים ומצננים עד שמוכנים להגשה (עד 24 שעות). להגשה מוסיפים את תערובת היוגורט לתערובת הכרוב וזורקים למעטה. עושה 25 מנות.

לשרת 50:

הכינו את המתכון פעמיים.

עובדות תזונה

למנה: 144 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 8 מ"ג כולסטרול, 245 מ"ג נתרן, 13 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 4 גרם חלבון.