בית מתכון פיצה צמחית עוף גבינה | בתים וגנים טובים יותר

פיצה צמחית עוף גבינה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה גדולה שלבו 1-1 / 4 כוסות מהקמח, השמרים, המלח, הבזיליקום המיובש, האורגנו המיובש, התיבול האיטלקי והשום. מוסיפים מים חמים ושתי כפות שמן. מקציפים עם מערבל חשמלי במהירות נמוכה במשך 30 שניות, מגרדים קערה ללא הפסקה. מקציפים במהירות גבוהה למשך 3 דקות. מערבבים בעזרת כף כמה שיותר מהקמח שנותר. הופכים את הבצק למשטח מקומח קלות. ללוש מספיק קמח שנותר ליצירת בצק נוקשה בינוני וחלק ואלסטי (6 עד 8 דקות בסך הכל). מחלקים בצק לשניים. מכסים ומניחים לנוח 10 דקות.

  • משמנים שתי מחבתות פיצה בגודל 11 עד 13 אינץ 'או ניירות אפייה. על משטח מקומח קל לגלגל כל חצי בצק לעיגול בגודל 1 סנטימטר מחבת פיצה. מעבירים בצק למחבתות. בנה מעט קצוות; קצוות חליל, אם רוצים. דוקרים בנדיבות בעזרת מזלג. אל תתנו לקום. אופים בתנור 425 מעלות למשך 10 עד 12 דקות או עד להשחמה קלה.

  • בינתיים שוטפים עוף; טפיחה יבשה. מפזרים את שני צדי חצאי חזה העוף בתיבול פלפל לימון, דוחסים תיבול על פני העוף. במחבת גדולה מבשלים עוף בשמן חם על אש בינונית למשך 8 עד 10 דקות או עד שמדחום קריאה מיידית המוחדר ליד המרכז נרשם 170 מעלות, הופך לחום באופן אחיד. הסר מהמחבת. חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.

  • מורחים רוטב פיצה על קרסטות חמות. מכניסים חתיכות עוף, רצועות פלפל ירוק, טבעות בצל, פטריות וזיתים. מפזרים גבינה פרמזן או רומנו ובזיליקום טרי. מפזרים גבינת מונסטר וגבינת מונטריי ג'ק. אופים כ -12 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה והרוטב מבעבע. עושה 6 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 612 קלוריות, (11 גרם שומן רווי, 78 מ"ג כולסטרול, 1196 מ"ג נתרן, 55 גרם פחמימות, 34 גרם חלבון.
פיצה צמחית עוף גבינה | בתים וגנים טובים יותר