בית מתכון סטייקים עם גבינה | בתים וגנים טובים יותר

סטייקים עם גבינה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה קטנה מערבבים יחד גבינה, בייקון, אגוזים, טימין, שום ופלפל; להניח בצד.

  • חתוך שומן מסטייקים. מפזרים סטייקים עם מלח. מעילים קלות מחבת גריל או מחבת בגודל 12 אינץ 'עם ספריי בישול. מחממים מחבת על אש בינונית-גבוהה; הפחיתו חום עד בינוני. הוסף סטייקים, חצי בכל פעם במידת הצורך; מבשלים 3 עד 4 דקות לכל צד או עד שהסטייקים מגיעים לאלילות הרצויה.

  • להגשה, כף את תערובת הגבינה מעל סטייקים (למטה). מכסים בנייר כסף ומניחים לעמוד 5 דקות לריכוך הגבינה. עושה 4 מנות.

הוראות ברזל:

מחממים מראש את הבשר. הניחו סטייקים על מתלה לא מחומם של מחבת טיגון. התרדמו 3 עד 4 סנטימטרים מהאש עד שהסטייקים מגיעים לאלילות הרצויה, מסתובבים פעם אחת. אפשר 10 עד 12 דקות עבור בינוני-נדיר ו 12 עד 15 דקות עבור בינוני. מכניסים לתערובת גבינה כנ"ל. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 440 קלוריות, (8 גרם שומן רווי, 129 מ"ג כולסטרול, 672 מ"ג נתרן, 2 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 56 גרם חלבון.
סטייקים עם גבינה | בתים וגנים טובים יותר