חרוסת | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 6 תפוחים בינוניים (קלופים, אם רוצים)
• ½ כוס אגוזי מלך קצוצים דק
• 1 ½ כפיות קינמון טחון
• ¼ כפית הל טחון
• 1 כוס יין ענבים מתוק

הוראות

• שלב 1

  בעזרת סכין חדה, תפוחים מרובעים וליבה. גרוס תפוחים לקערת ערבוב גדולה. מערבבים פנימה אגוזי מלך, קינמון והל. מערבבים יין. מכסים ומצננים לפחות שעה תוך ערבוב מדי פעם. מקרר, מכוסה, עד 3 ימים.

עובדות תזונה

למנה: 52 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 1 מ"ג נתרן, 7 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 0 גרם חלבון.