מרק עגבניות-טורטליני | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 14 גרם אונקיות מרק עוף מופחת בנתרן או מרק ירקות
• 1 חבילת אונקיה טורטליני בקירור
• ½ גבינה שמנת עם אמונה מונחת עם עירית ובצל
• 1 אונקיה 10.75 גרם מרק עגבניות או מרק ביסק עגבניות
• עירית טרייה חתומה (לא חובה)

הוראות

• שלב 1

  בסיר בינוני הביאו מרק לרתיחה. הוסף טורטליני; להפחית חום. מתבשל, לא חשוף, למשך 5 דקות. בקערה, להקציף 1/3 כוס המרק החם לגבינת השמנת עד לקבלת תערובת חלקה. מחזירים את הכל לסיר יחד עם מרק עגבניות; חום דרך. מפזרים עירית לפני ההגשה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 363 קלוריות, (8 גרם שומן רווי, 57 מ"ג כולסטרול, 1264 מ"ג נתרן, 44 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 14 גרם חלבון.